Yogan gör att jag får ny lugn energi vilket, för mig, är ett sätt att beskriva känslan av fullständig Balans! ”Tänk att jag fortfarande, efter dryga tolv år på Yoga Nu med Åsa, kan förundras över den oerhört starka effekt som yogan ger mig! "Sköna och välgörande och lagom svåra yogapass med Åsa. Lugnt avslappnande med god musik och Åsas lugna röst. Jag är så jätteglad och nöjd med denna helg! Kravlöst och inga måsten."

Våra yogakurser betalar du direkt på hemsidan. Många upplever att yogan hjälper kroppen att slappna av, minska spänningar och skapa mer balans över tid.Vi ser yogan som ett stöd för kroppens egen förmåga till återhämtning. På våra yogakurser går vi alltid igenom grunderna och påminner under varje yogapass om vad som är viktigt.

En kurs för dig som vill skapa mer energi, balans och närvaro i vardagen. Genom kundaliniyoga, andning och meditation skapar vi utrymme för att släppa det som stör och stärka det som bär. Ja, gymkort på SATS uppfyller Skatteverkets kriterier för friskvårdsbidrag enligt 2026 års regler. Med ett Basic-medlemskap på cirka 600 kr i månaden täcker friskvårdsbidraget 8 av 12 månader.

• Jag arbetar med integrativ psykoterapi -KBT och affektfokuserad PDT, samt med kroppsnära metoder som andning och mindfulness.
• HIIT-rummet på övre planet är ett av de mest omtalade utrymmena och får återkommande positiva omdömen för sin layout och utrustning.
• Då rekommenderar vi våra träningskort.
• På våra yogakurser går vi alltid igenom grunderna och påminner under varje yogapass om vad som är viktigt.

Samtalsterapi för ungdomar & unga vuxna

Här är svaren på de vanligaste frågorna vi får om våra yogakurser. När du yogar hos oss får du tillgång till vårt yogavideotek med över 800 inspelade pass.Yoga när du vill, på ditt sätt. En lugn och trygg miljö där du yogar tillsammans med andra, med fokus på hälsa, återhämtning och närvaro.

Kom i tid – så att du i lugn och ro hinner landa innan passet startar. Hör med oss vilka yogapass som går för närvarande. Du har då möjlighet att betala hela summan på en gång eller delbetala i din takt. När du har köpt onlinepaketet får du en inloggningslänk till videoteket, och inför varje livepass skickas Zoomlänken till dig cirka en timme innan start. Du kan vara med live via Zoom eller yoga när det passar dig via vårt videotek.

SATS SoFo får blandade omdömen beroende på vilken plattform du tittar på. Det är vanligt att SATS erbjuder en eller två veckors gratis provträning innan du tecknar medlemskap. Kombinerar du friskvårdsbidrag med en kortare kampanjperiod (slopad startavgift, rabatterade första månader) kan totalkostnaden för första året bli betydligt lägre än listpriset.

Träningsutbudet på SATS SoFo

Texten ska göra det enkelt för dig som funderar på medlemskap att avgöra om gymmet passar din vardag, din budget och dina träningsmål. En stillsam och helande yogaklass med fokus på meditation, andning och närvaro. Vid kurs eller klippkort får du tillgång till yogapassen på plats i yogastudion.

Tre dagar i världens vackraste skärgård! Idöborg – en vacker ö i yttre mellersta skärgården med kajaker, vedeldad bastu och yogarum med utsikt över havet! Både i Stockholms skärgård och på Österlen. Men innan dess så håller jag en massa retreater under sommarhalvåret. En mjuk och flödande yogaklass som låter energi flöda genom kroppen, stärker närvaro och kontakt med kroppen. Klassen bygger på medicinsk yoga med fokus på återhämtning och ett lugnare nervsystem, och har sin grund i en forskningsstudie som Yogaland genomförde 2011 kring yoga och stress.

Yoga med oss, där du befinner dig. Vi finns i yogastudion eller online.

✔ Du får verktyg för att hantera stress och oro och förbättra din koncentration. Har du friskvård hos Wellnet eller Epassi? yoga hammarby sjöstad En grundande, återhämtande och fördjupande start på dagen , perfekt för dig som vill mjukna, landa och skapa fokus inför det som väntar!

Kundaliniyoga & Meditation – Drop in (1 klass) – Wisdom Works Studio

För dig som funderar mellan SATS-gym i området kan det vara värt att jämföra. Layouten på de tre våningsplanen gör att olika träningsformer sällan stör varandra, vilket är en av anledningarna till att gymmet sällan känns trångt trots populariteten. Kvällspass går också att lyckas med om du fokuserar fria vikter, eftersom maskinerna är hårdast trafikerade då. Be receptionen om en testvecka när du besöker gymmet, då hinner du utvärdera utbudet och stämningen innan du binder dig.

Det här är för dig som prioriterar kvalitet – vi vill ge dig en ”helhetsupplevelse” i vår rogivande spamiljö. Vi tar emot friskvårds-bidrag från Epassi eller om du betalar själv och redovisar till arbetsgivaren med kvitto från oss. Yogan ger dig en god kroppskännedom, bålstabilitet och en god hållning som bär dig genom livet i balans! Lugn, mjuk & "meditativ" yogastund/kurs, då du lägger undan alla prestationskrav, respekterar- & lyssnar in din kropp och dagsform. Det är enkla, mjuka och inkännande övningar/positioner, effektiv andnings- och koncentrationsteknik, avslappning och meditation

Här hittar du oss

Emelie, grundare av Cloud Nine Yogastudio i Örebro, erbjuder nu magiska yogaklasser, fördjupande workshops och soul-nourishing events även i huvudstaden. Du kommer att lära dig mer om hur Yoga Nidra fungerar och hur du kan hitta en rutin som funkar för just dig, för att få in vila och återhämtning i din vardag. Yoga Nidra, även känt som "yogisk sömn", är en djupavslappningsteknik och meditationsövning som syftar till att ta dig till ett medvetet avslappningstillstånd mellan vakenhet och sömn. Under denna fördjupande stund guidar jag dig in i en lugnare rytm där fokus ligger på nervsystemets återhämtning och kroppens naturliga förmåga att reparera och återhämta sig. Ordinarie kursschema återupptas i början av september 2026. Ordinarie pris för drop-in-passen är 250 kr och för studenter/ungdomar upp till 25 år är det 150 kr.